Cuando vamos al gym estamos acostumbrados a hacer lo mismo. Las clásicas 4 series de 8-10 repeticiones del grupo muscular que nos toque ese día, y listo. ¿Pero en realidad esto te ha dado resultados?. Quizá si, pero podrías estar logrando mucho más. Hay veces que necesitas cambiar un poco lo que estás haciendo para subir al siguiente nivel. Continuar Leyendo
