Remo con toalla

Descripción

Posición inicial

      Agarra los extremos de una toalla con ambas manos
      Sientate en el suelo o una colchoneta
      Coloca ambos pies por dentro de la toalla
      Estira las piernas casi por completo
      Manten la parte superior del cuerpo recta y en un ángulo de 90 grados con respecto a los muslos
      Los brazos están estirados

Ejecución correcta

      Tira la toalla a tu cuerpo.
      Puedes elegir qué tan intenso quieres hacer ejercicio con la resistencia de tus piernas.
      Los muslos se mueven hacia los abdominales.
      Junta los omóplatos y guia los brazos más allá de la parte superior del cuerpo.
      La parte superior del cuerpo se mantiene erguida y no se balancea hacia adelante o hacia atrás.
      Finalmente reduce la tension de la toalla y estira las piernas nuevamente.

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