Lagartija Declinado

Descripción

Híncate en el piso con tus manos ligeramente por afuera de tus hombros. Deja las manos en el piso y levanta tu cuerpo mientras mantienes los brazos completamente estirados y subes tus pies en un banco. Con tu cuerpo estirado baja hasta el piso flexionando tus brazos. Para permitir un descenso completo lleva tu cabeza ligeramente hacia atrás pero sin arquear tu espalda. Empuja hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos. Repite.

Desarrollo del Ejercicio

Lagartija Declinado
Lagartija Declinado

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