Fondos en paralelas

Descripción

Súbete a una barra paralela con un agarre neutro (palmas viéndose entre si) y los brazos completamente estirados. Dobla tus rodillas y cadera ligeramente. Baja doblando tus brazos y permitiendo que tus codos se abran a los lados ligeramente. Cuando sientas que tu pecho y/u hombros se estiran, impúlsate hacia arriba hasta que tus brazos queden estirados nuevamente. Repite.

Desarrollo del Ejercicio

Fondos en paralelas
Fondos en paralelas

Video

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