Extensión de tríceps por arriba de la cabeza con manijas
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Extensión de tríceps con manijas y agarre invertido
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Extensión de tríceps con manijas
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Curl de bíceps concentrado
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Curl de bíceps con toalla
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Extensión de tríceps con toalla
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Remo con toalla
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Dominadas con agarre supino
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