Si quieres tener un cuerpo definido debes mantenerte alejado de las grasas ¿no?. Continuar Leyendo
Tazón de Avena y Chocolate – Cocinando Músculos
Mientras duermes pasas 8 horas sin consumir algún líquido o alimento, a primera hora de la mañana tu cuerpo necesita inmediatamente Continuar Leyendo
Espárragos envueltos en Pavo – Cocinando Músculos
Si estas tratando de disminuir tu ingesta de carbohidratos, pero te da mucha hambre, tenemos el snack perfecto para ti. Esta cargado de Continuar Leyendo
Smoothie de Fresa y Proteína – Cocinando Músculos
Prepararte un shake de proteína es la mejor parte de tu día, pero quizá sea momento de mejorar esas ganancias musculares dandole un Continuar Leyendo
Bizcocho de Proteína – Cocinando Músculos
Como amantes del fitness y la suplementación siempre andamos buscando la manera de aumentar nuestra ingesta de proteína. La Continuar Leyendo
Bolas de Proteína – Cocinando Músculos
De todos los suplementos existentes en el mercado el polvo de proteína es el más versátil de todos, ya que puede ser utilizado en muchas Continuar Leyendo
Vitamin Water – Cocinando Músculos
Tomar agua natural diariamente es algo que todo atleta debe hacer. Si bien es cierto que esta nos ayuda a mantenernos hidratados, Continuar Leyendo
Shake de Aguacate – Cocinando Músculos
Contrario de lo que se cree, el aguacate es una fruta, y como tal aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales, además de una Continuar Leyendo
Muffins de Manzana – Cocinando Músculos
Con la temporada invernal cada vez más cerca en Cocinando Músculos nos dimos a la tarea de preparar algo calientito y con gran aporte Continuar Leyendo