Suplementos vs. Comida Común

Varios estudios sugieren que la proteína de suero de leche hidrolizada tiene una biodisponibilidad mucho más alta que la proteína entera. Biodisponibilidad, se refiere a la eficacia nutricional de la proteína en términos de el porcentaje que puede ser utilizado por el cuerpo. La Glutamina y los BCAAs son importantes aminoácidos involucrados el apoyo del sistema inmunológico del cuerpo, y la glutamina también puede ayudarte a recuperarte de los efectos del sobreentrenamiento. Además, se ha encontrado que las … Continue reading Suplementos vs. Comida Común