Peso Muerto con Piernas Estiradas

Peso Muerto con Piernas Estiradas

Ponte de pie y sujeta una barra con las palmas viendo hacia atrás, tus brazos deben estar abiertos a la misma distancia de tus hombros. Dobla ligeramente las rodillas. Sin encorvar la espalda, empuja a cadera hacia adelante para llevar la espalda hasta el piso. Haz una pausa y regresa a la posición de inicio.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

Amante de la tecnologia, fitness y la comida (por eso no dejo de entrenar). Ingeniero de dia y estudiante de nutrición de noche.

Déjanos un comentario