Bench Press con Mancuerna Alternado

Bench Press con Mancuerna Alternado

Recuéstate sobre una Banca y sostén un par de mancuernas arriba de tu pecho. Mantén tu brazo derecho estirado mientras bajas tu brazo izquierdo hacia tu hombro. Conforme empujas tu brazo izquierdo de regreso arriba enseguida repite el mismo movimiento pero ahora con el brazo derecho y continua alternando hasta que completes todas las repeticiones.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

Amante de la tecnologia, fitness y la comida (por eso no dejo de entrenar). Ingeniero de dia y estudiante de nutrición de noche.

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