Abdominal Parado con Cable
Ata una cuerda al cable para ejercicios. Dando la espalda al esqueleto donde se encuentran los pesos, sostén un cabo de la cuerda a la altura del lado izquierdo de tu cabeza y el otro cabo con el lado opuesto. Comprime tu torso en abdominal, haz una pausa y regresa a la posición inicial.
